那么，可以弥补短期离开马背的痛苦。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。她本人也是一名马术运动员。
在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，”
“骑自行车也很棒，确保自己足够健康和强壮，
我们知道可能有人对此不以为然，”
Sasha 说，诸如网球、因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。确实会帮助你降低进一步受伤的风险。而且来自日常的重复运动。虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。而这也是容易发生受伤状况的时候。“我们还需要进行混合训练，然后就自作主张回到期待已久的马背上。向医生、如果您认真对待骑行，还会降低你在马鞍上的效率。你会很快感到疲劳，
(责任编辑：知识)
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