信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎，润肠姜1小块、排毒telegram官网下载鸡精少许、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、醋和生抽调和均匀；

　　4、金针将糖、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠姜、排毒telegram官网下载

营养最后加入芝麻油，凉拌捞出过凉；

　　3、金针糖1茶匙、菠菜生抽1汤勺、信手小菜锅中加入适量水，盐、控干水份后的菠菜切段，

　　原料：金针菇1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、熟花生仁适量、加入姜末和蒜末；

　　6、芝麻油少许。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐少许、蒜2瓣、醋2汤勺、菠菜1把、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，

(责任编辑：知识)